2025.03.31

SNSは子供に悪影響？気になる親が知っておきたい本当の話

daichan

「SNSって子供に悪影響があるんじゃない？」「でも、周りの子はもう使ってるし…」

今や小学生から中高生まで、SNSを使うことは珍しくありません。
でもその一方で、依存・いじめ・トラブル・自己肯定感の低下といったネガティブな話題もつきまといます。

この記事では、SNSが子供に与える影響について、良い面と悪い面の両方を紹介しながら、親としてどのように関わっていくべきかを考えていきます。

そもそも、子供が使っているSNSって？
SNSが子供に与える「悪影響」：心配すべき3つのリスク
でもSNSには「良い影響」もある
親としてできる5つのこと
結論：「SNS＝悪」と決めつけないで

そもそも、子供が使っているSNSって？

中高生に人気のSNSには、以下のようなものがあります：

Instagram（写真・動画の共有）
TikTok（短尺動画の視聴・投稿）
LINE（連絡手段として定番）
X（旧Twitter）（情報収集・つぶやき）

小学生でも、兄姉や親の影響でTikTokやYouTubeを見たり、LINEを使っているケースもあります。

SNSが子供に与える「悪影響」：心配すべき3つのリスク

1. 比較と承認欲求による自己肯定感の低下

「〇〇ちゃんはこんなに友達が多い」「イイネが全然つかない…」

SNSでは他人の“よく見える一面”ばかりが目に入るため、自己評価が下がりやすくなります。特に思春期の子供は、他人と自分を比べすぎて心が疲れてしまうことがあります。

2. いじめやトラブルの温床になることも

LINEグループから突然外される
匿名での悪口や中傷
撮影・投稿によるプライバシーの侵害

実際に「SNSきっかけのいじめ」が学校で問題になるケースも多く、保護者の知らないところで子供が傷ついている可能性も。

3. 依存による生活リズムの乱れ

夜遅くまでSNSを見ていて寝不足、常に通知が気になる…
そんな状態が続くと、学業や生活習慣にも悪影響を与えかねません。

でもSNSには「良い影響」もある

心配ばかりしてしまいがちですが、SNSを正しく使えば、以下のようなメリットも存在します。

情報収集力が高まる：ニュースや趣味の情報を知るきっかけになる
表現力や創造力が育つ：写真や動画を自分で作ることでクリエイティブな面が伸びる
仲間とのつながりが深まる：同じ趣味の人とつながれることで孤独感が減る

要は、「使い方」と「関わり方」次第なのです。

親としてできる5つのこと

1. 否定から入らない

「SNSは禁止！」では、子供は隠れて使うようになります。まずは「何を使ってるの？」「どんな投稿が好きなの？」と興味を持つところから始めましょう。

2. 親も一緒に使ってみる

InstagramやTikTokなど、子供が使っているSNSを自分でも使ってみることで、何が魅力で何が危ないのかを実感できます。

3. 使う時間とルールを話し合う

「夜9時以降はスマホを見ない」「食事中は使わない」など、家庭でルールを設けて共有しておくと安心です。

4. 定期的に“気持ち”を確認する

「最近SNS疲れしてない？」「誰かとトラブルになってない？」など、SNSそのものではなく“気持ち”にフォーカスした会話が大切です。

5. 「発信する責任」を伝える

「書いたことは消せない」「誰かを傷つけるかもしれない」など、発信には責任があることを繰り返し伝えていきましょう。

結論：「SNS＝悪」と決めつけないで

私は、この情報過多の社会の中で、ある情報のみを完全に遮断することは不可能だと思っています。親が「SNSは禁止だ」と言っても、スマホを持つ時はいつかやってきます。それよりも、その“いつか”までに、親子で一緒に使って、危険や対処方法を学ぶ方が現実的で安心だと感じています。

SNSは確かにリスクもあるけれど、それは「刃物」や「火」と同じで、正しく使えば便利な道具です。

大切なのは、親が「見張る」ことではなく、「寄り添う」こと。
一緒に使い方を考え、一緒にトラブルを乗り越える関係であれば、SNSとの距離感も健全なものになります。

「うちの子にSNSを使わせるのが心配…」と感じたその瞬間こそが、親として一歩踏み出すチャンスです。

恐れず、でも油断せず、子供と一緒に歩いていきましょう。