2025.03.31

SNSは子供に悪影響？気になる親が知っておきたい本当の話

daichan

「SNSって子供に悪影響があるんじゃない？」「でも、周りの子はもう使ってるし…」

今や小学生から中高生まで、SNSを使うことは珍しくありません。
でもその一方で、依存・いじめ・トラブル・自己肯定感の低下といったネガティブな話題もつきまといます。

この記事では、SNSが子供に与える影響について、良い面と悪い面の両方を紹介しながら、親としてどのように関わっていくべきかを考えていきます。

そもそも、子供が使っているSNSって？

中高生に人気のSNSには、以下のようなものがあります：

小学生でも、兄姉や親の影響でTikTokやYouTubeを見たり、LINEを使っているケースもあります。

「〇〇ちゃんはこんなに友達が多い」「イイネが全然つかない…」

SNSでは他人の“よく見える一面”ばかりが目に入るため、自己評価が下がりやすくなります。特に思春期の子供は、他人と自分を比べすぎて心が疲れてしまうことがあります。

実際に「SNSきっかけのいじめ」が学校で問題になるケースも多く、保護者の知らないところで子供が傷ついている可能性も。

夜遅くまでSNSを見ていて寝不足、常に通知が気になる…
そんな状態が続くと、学業や生活習慣にも悪影響を与えかねません。

心配ばかりしてしまいがちですが、SNSを正しく使えば、以下のようなメリットも存在します。

要は、「使い方」と「関わり方」次第なのです。

「SNSは禁止！」では、子供は隠れて使うようになります。まずは「何を使ってるの？」「どんな投稿が好きなの？」と興味を持つところから始めましょう。

InstagramやTikTokなど、子供が使っているSNSを自分でも使ってみることで、何が魅力で何が危ないのかを実感できます。

「夜9時以降はスマホを見ない」「食事中は使わない」など、家庭でルールを設けて共有しておくと安心です。

「最近SNS疲れしてない？」「誰かとトラブルになってない？」など、SNSそのものではなく“気持ち”にフォーカスした会話が大切です。

「書いたことは消せない」「誰かを傷つけるかもしれない」など、発信には責任があることを繰り返し伝えていきましょう。

私は、この情報過多の社会の中で、ある情報のみを完全に遮断することは不可能だと思っています。親が「SNSは禁止だ」と言っても、スマホを持つ時はいつかやってきます。それよりも、その“いつか”までに、親子で一緒に使って、危険や対処方法を学ぶ方が現実的で安心だと感じています。

SNSは確かにリスクもあるけれど、それは「刃物」や「火」と同じで、正しく使えば便利な道具です。

大切なのは、親が「見張る」ことではなく、「寄り添う」こと。
一緒に使い方を考え、一緒にトラブルを乗り越える関係であれば、SNSとの距離感も健全なものになります。

「うちの子にSNSを使わせるのが心配…」と感じたその瞬間こそが、親として一歩踏み出すチャンスです。

恐れず、でも油断せず、子供と一緒に歩いていきましょう。